NiRic

三月份離職前，我就一直在找適合的孕婦瑜珈訊息， 而網路上大多推薦慧瑜珈， 正巧就在東區附近，對我來說交通也是相當便利的。 大概20週左右開始上課，一週兩次、一次一小時的課程， 而我被安排上嘉慧老師的課程。 嘉慧老師相當鼓勵自然產， 所以在瑜珈前十分鐘左右會跟學員們分享生產知識、學姊經驗等等， 一來降低媽媽們的擔憂、二來也讓媽媽們更加有信心來面對生產過程， 是個相當溫柔且富有知識的老師。 因為三月份還有在輪班、四月份則是Bella不安份，讓我躺了幾天， 所以我一直不是準時上課的乖寶寶:P 而我最常補上的就是凡儀老師的課， 凡儀老師讓我一眼就很喜歡，她總是笑咪咪的迎接每堂課， 但每次上完凡儀老師的課，我都快要軟腿了，我想效果應該不錯吧XD 其實我應該可以繼續上課，只是現在宮縮頻率越來越高、肚子越來越大， 讓我考慮用散步來替代瑜珈的課程，所以就課程就結束在30週囉， 瑜珈課確實讓自己的身體有很好的伸展， 我想或許這也是讓我沒水腫、沒抽筋、沒太嚴重的腰痠背痛的原因吧， 不過可惜體重卻沒有辦法藉由瑜珈課控制太多啊(遠目)， 希望下一胎寶寶能安份點，讓我可以認真上完整個課程囉^^